PROVLÖPNING #2 LÖRDAG 18 MAJ

Välkommen på vårens andra (och sista) provlöpning av Ecotrail Stockholm-banorna!

Ecotrail Stockholm arrangeras av Team Nordic Trail och provlöpningen leds av ett stort gäng löpcoacher från TNT som ser till att alla hänger med och får en fin förmiddag på stigarna. Banan bjuder på stor variation i form av stigar, spår och gångvägar. Ledare för Team Nordic Trail guidar dig runt delar av banorna för våra lopp på 8 och 16 km. På själva provlöpningen kan du välja mellan distanserna 8, 16 och 19 km i flera olika tempon.

Provlöpningen är helt gratis och öppen för alla oavsett om du är anmäld till loppet eller inte.

 

Datum & tid

Lördag 18 maj. Samling 9.30. Vi berättar lite mer om årets lopp och banorna innan alla grupper gemensamt joggar 5 min till starten för banorna.

 

Samlingsplats/Start

Stora Skuggans Väg 13, Norra Djurgården, Team Nordic Trails kontor. Samling i trädgården på baksidan av röda ladan. Vägbeskrivning >>

 

Mål

Samma som starten.

 

Kollektivtrafik

10 min jogg från T-Universitetet eller busshållplats Gasverket (buss 55 eller 73) eller Lektorsstigen (buss 50).

 

Parkering

Flera parkeringar i området men begränsat antal i direkt anslutning till samlingsplatsen, så kom med lite marginal till samlingstiden.

 

Utrustning

Vatten och någon form av energi, något varmare plagg/ombyte för resan hem.

 

Nivåer, distanser och tempon

Vi erbjuder tre olika grupper som springer olika distanser i olika tempon. Dubbelkolla att du väljer en grupp som passar din nivå så att både du och de andra löparna i gruppen får en fin löpupplevelse :)

 

Grupp 8 km bas

För: Dig som springer milen (platt/asfalt) på 65 min eller mer. Även för dig som aldrig sprungit en mil förut! 8 km-banan Stora Skuggan-Stora Skuggan. Vi anpassar tempot efter deltagarna och fokus är på att provlöpa banan i lugnt takt inte att hålla ett visst tempo - fart efter kamrat, vilket t ex innebär att vi går i de flesta uppförsbackarna. Tid: ca 1,5 h

 

Grupp 16 km bas/medel

För: Dig som springer milen (platt/asfalt) på 50-70 min och har sprungit 10 km eller längre senaste året. 16 km-banan Stora Skuggan-Stora Skuggan. Utöver den längre distansen håller den här gruppen även ett något högre tempo än 8 km-gruppen. Tid: ca 2 h 15 min - 2 h 30 min 

 

Grupp 19 km snabb

För: Dig som springer milen (platt/asfalt) på mindre än ca 50 min. 16 km-banan samt ca 3 km på del av de längre banorna Stora Skuggan-Stora Skuggan. Tid: ca 1h 45min - 2 h

 

Frågor?

Hör av dig på info@ecotrailstockholm.com

 

Varmt välkommen!