Back to top

FAQ

Hur är banan markerad?

- Banorna är mycket väl markerade med snitslar, skyltar och flaggor var 10-30:e meter. Vid starten kan du se exempel på hur banmarkeringen ser ut och vilka färger och typer av skyltar som används.

- På vissa platser där det kan vara lätt att missa en sväng eller där det finns många olika vägval finns "fållor" i form av heldragna avspärrningsband på båda sidor om stigen du ska in på.

- Om du inte sett en markering på 100 m eller mer har du med stor sannolikhet missat en markerad sväng och sprungit fel. Spring tillbaka den väg du kom och håll utkik efter markeringar.

- Eftersom våra banor delvis går i urban miljö och består av många sammanlänkade mindre skogsområden så innehåller de många svängar och knixar och "avfarter" från gångvägar in på mindre tydliga/uppenbara stigar. Var extra uppmärksam på banmarkeringen när du springer på gångvägar och vägar, för allt som oftast ska du inom kort in på en mindre stig eller spår :)

Varför måste jag ha med mig en egen kåsa/mugg/flaska?

- Vi vill minska tävlingens miljöpåverkan i så stor utsträckning vi kan. Om alla löpare skulle använda en ny engångsmugg vid varje tillfälle de vill dricka innan, under och efter tävlingen skulle det innebära många tusen muggar som slängs omedelbart efter de använts. Det tycker vi är väldigt onödigt slöseri med resurser och engångsartiklar som egentligen inte behövs är helt enkelt ett väldigt dåligt miljöval.

- Ta med dig en ihopvikbar kopp eller en liten vattenflaska som du bär i din löparryggsäck eller i handen.

OBS: Om du inte har med dig egen kåsa/kopp/flaska så kommer du inte kunna få dryck serverad vid vätskestationerna eller vid starten/målet.

Hur kan min familj och mina vänner följa mig under loppet?

- Länk till live-resultat samt mellantider kommer finnas lättillgänglig på vår hemsida inför och under tävlingen.

- Dina vänner kan följa dig steg för steg via GPS under tävlingen genom appen RaceONE mot en mindre avgift (10-30 kr beroende på distans). För att de ska kunna följa dig behöver du ladda ner appen RaceONE i din telefon, registrera vilken distans du springer samt aktivera appen innan start. Dina vänner behöver ladda ner appen samt aktivera följning av just dig. Du får mer info om hur du går tillväga i tävlingsinformationen som mailas till dig ca två veckor innan start.

- Uppmana gärna dina kompisar att heja på dig längs med banan! De kan enkelt hitta fram till olika platser längs med banan genom att använda sig av bankartan på Google maps. Du kan läsa mer om kartor under frågan "Var hittar jag karta över banorna?". Bankartor kommer även finnas anslagna vid start- och målområden.

- Rekommenderade "publikplatser" längs med banan kommer också finnas i både de digitala och tryckta bankartorna.

- Den naturliga samlingsplatsen för publik, familj och vänner är så klart målområdet i Galärparken!

Hur vet jag vad jag kan äta/dricka på vätskestationer om jag är allergisk?

Överkänslighet/allergener/vegetariskt

Finishermaten vid målet

Maten som serveras till alla löpare efter målgång är glutenfri, laktosfri och vegansk (gäller ej ev. bröd/sås som serveras separat). Fråga kocken på plats vid tveksamheter kring ev. allergi. Då maten i mål tillagas före/under tiden du går i mål så har vi tyvärr inte möjlighet att tillgodose övrig specialkost, önskemål eller allergier. Om du önskar annan mat än den som ingår i din startplats så rekommenderar vi Sjöcafét eller Vasamuséets restaurang, båda två ett stenkast från målområdet.

Utbud på vätskestationer

För utbud på vätskestationer, se frågan "Vad finns på vätskestationerna?". I den detaljerade tävlingsinformationen som publiceras ett par veckor innan loppet kan du även se exakt vad som erbjuds på varje individuell station. Vi gör allt vi kan för att undvika vanliga allergener i utbudet. Vid tveksamheter - fråga våra funktionärer på stationen så försöker de hjälpa dig med innehållsförteckning. Om du har kraftig allergi mot något eller är allergisk mot flera saker så rekommenderar vi att du håller dig till "säkra" saker på stationerna och eventuellt från start har med dig lite egen energi i löparryggan som du kan komplettera med.

 

Vad finns på vätskestationerna?

- Utbudet varierar beroende på station och en komplett lista publiceras på vår hemsida samt finns med i tävlingsinfo som skickas via e-post till alla anmälda ca två veckor innan start.

- Exempel på vad som finns på stationerna:

  • Vatten
  • Coca cola
  • Sportdryck
  • Energibars
  • Frukt (banan, melon, apelsin)
  • Saltgurka
  • Chips
  • Rawboll
  • Bullar
  • Godis
  • Russin
  • Blåbärssoppa
Vilka skor ska jag ha?

- De allra flesta som springer EcoTrail Stockholm använder någon form av trailsko, dvs en sko med lite grövre mönster på sulan som ger bättre grepp i skog och mark.

- Exempel på några skomärken som har ett stort och populärt utbud av trailskor: Altra, La Sportiva, Salomon, Inov-8.

- Har du inga trailskor så funkar det ändå helt OK med "vanliga" löparskor för väg/asfalt. Du får bara se till att vara extra försiktig vid tekniska och ev. leriga partier om det regnat mycket innan tävlingen.

- Om du ska springa 45 eller 80 km kan det beroende på din vana vid distansen vara bra att välja en sko med lite mer dämpning. Båda banorna har några längre partier med lite hårdare underlag som grusgång/grusväg/asfalt.

När är sista anmälningsdag? Kan jag anmäla mig på plats?

- Anmälan är öppen fram till onsdag 9 juni kl. 23.59, förutsatt att det finns platser kvar på den distans du vill springa.

- Du kan inte anmäla dig vid nummerlappsutdelning torsdag/fredag.

- Du kan inte efteranmäla dig vid starten på tävlingsdagen.

Vad finns vid startområdena?

- Väskinlämning

- Nummerlappsutdelning

- Tävlingsledning/information

- Vatten

- Toaletter

- Världens gladaste och mest hjälpsamma funktionärer

- Skön och förväntansfull stämning

- Peppande musik och uppvärmning. Vid start för 80 km finns peppande om än ödesmättad musik, men ingen uppvärmning eftersom det nästan är förkastligt att ödsla energi på uppvärmning inför en så lång distans :)

När får jag mitt startbevis?

- Du får inget startbevis. Du kan dubbelkolla att du är anmäld, till vilken distans/klass samt vilket startnummer du har i startlistan genom att där söka på ditt namn. Observera att ditt startnummer kan komma att ändras fram till en vecka innan tävlingen.

- Vid nummerlappsutdelning behöver du endast uppge ditt namn och födelsedatum.

- Ca två veckor innan tävlingsdagen publiceras ett mer detaljerat program för tävlingsdagen här på vår hemsida samt skickas via e-post till alla anmälda. Redan nu kan du hitta de allra flesta tider och detaljer för alla lopp i denna sektion samt på sidan för respektive lopp/distans.

Kan jag ändra namn på min startplats eller byta distans?

- Namnbyte kan göras till och med 31 maj mot en administrativ avgift om 200 kr. Efter erlagd avgift stryks din anmälan och DU får en rabattkod som den nya löparen använder för att registrera sig kostnadsfritt. EcoTrail Stockholm hanterar ingen övrig administration kring namnbytet - det är upp till dig som ursprungligen gjort anmälan att sköta själva överlåtelsen av den och informera den nya löparen om anmälningsförfarandet. Efter 31 maj kan inga namnbyten göras. Kontakta oss här om du vill ändra namn för din anmälan.

- Byte av distans/tävling kan göras fram till och med 31 maj (förutsatt att det finns startplatser kvar) utan någon administrativ kostnad. Ingen återbetalning av ev. mellanskillnad i anmälningsavgift för ny distans/tävling görs. Vid byte till en distans med högre avgift betalar du mellanskillnaden i samband med bytet. Kontakta oss här om du vill byta distans.

- 1 juni - 9 juni kan det beroende på tillgänglighet fortfarande vara möjligt att byta distans/tävling. I de fall det är möjligt kostar byte 200 kr samt ev. mellanskillnad i anmälningsavgift (vid lägre anmälningsavgift återbetalas ingen mellanskillnad). Varför? För att täcka våra extrakostnader för redan inköpta nummerlappar, medaljer m.m som är knutna till just den distans du anmält dig till. Vid byte av distans efter 31 maj kommer du inte få ditt namn eller landsflagga på nummerlappen.

Var hittar jag karta över banorna?

- Det hittar du en bit ner på sidan för respektive lopp/distans. Klicka på "Välj lopp" i huvudmenyn, välj din distans och scrolla ner till den inbäddade Google Maps-kartan där start, mål, kilometermärken, vätskestationer och de högre backarna/topparna finns utmärkta. Du kan klicka på kartmarkeringarna för att få mer information om just den punkten.

- Nedan hittar du även direktlänkar till kartorna om du t ex vill spara dom som en favorit eller skicka till någon kompis som ska heja på dig under loppet.

- Observera att alla kartor är preliminära fram till ca en vecka innan start. Mindre justeringar kan göras nära inpå loppet pga väg- och markarbeten eller sena önskemål om ändringar från kommuner, polis och markägare. Ev. ändringar uppdateras direkt i de befintliga kartorna, så du behöver inte spara ner nya favoriter eller leta efter nya länkar.

Karta 80 km >>

Karta 45 km >>

Karta 32 km >>

Karta 16 km >>

Karta 8 km >>