PROVLÖPNING #1 LÖRDAG 20 APRIL

Välkommen på vårens första provlöpning av Ecotrail Stockholm-banorna!

Ecotrail Stockholm arrangeras av Team Nordic Trail och provlöpningen leds av ett stort gäng löpcoacher från TNT som ser till att alla hänger med och får en fin förmiddag på stigarna. Banan bjuder på stor variation i form av stigar, spår och gångvägar. Ledare för Team Nordic Trail guidar dig runt delar av banorna för våra lopp på 8, 16, 33 och 45 km. På själva provlöpningen kan du välja mellan distanserna 8, 16 och 27 km i flera olika tempon.

Provlöpningen är helt gratis och öppen för alla oavsett om du är anmäld till loppet eller inte.

 

Datum & tid

Lördag 20 april. Samling 9.30. Vi berättar lite mer om årets lopp och banorna innan alla grupper gemensamt joggar 5 min till starten för banorna.

 

Samlingsplats/Start

Stora Skuggans Väg 13, Norra Djurgården (Team Nordic Trails kontor). Vägbeskrivning >>

 

Mål

Samma som starten.

 

Kollektivtrafik

10 min jogg från T-Universitetet eller busshållplats Gasverket (buss 55 eller 73) eller Lektorsstigen (buss 50)

 

Parkering

Flera parkeringar i området men begränsat antal i direkt anslutning till samlingsplatsen, så kom med lite marginal till samlingstiden.

 

Utrustning

Vatten och någon form av energi, något varmare plagg för resan hem.

 

Nivåer, distanser och tempon

Vi erbjuder fyra olika grupper som springer olika distanser i olika tempon. Dubbelkolla att du väljer en grupp som passar din nivå så att både du och de andra löparna i gruppen får en fin löpupplevelse :)

 

Grupp 8 km bas

För: Dig som springer milen (platt/asfalt) på 65 min eller mer. Även för dig som aldrig sprungit en mil förut!   8 km-banan Stora Skuggan - Stora Skuggan. Vi anpassar tempot efter deltagarna och fokus är på att provlöpa banan i lugnt takt inte att hålla ett visst tempo - fart efter kamrat, vilket t ex innebär att vi går i de flesta uppförsbackarna. Tid: ca 1,5 h

 

Grupp 16 km bas/medel

För: Dig som springer milen (platt/asfalt) på 50-70 min och har sprungit 10 km eller längre senaste året. 16 km-banan Stora Skuggan-Stora Skuggan. Utöver den längre distansen håller den här gruppen även ett något högre tempo än 8 km-gruppen. Tid: ca 2 h 15 min - 2 h 30 min 

 

Grupp 16 km snabb

För: Dig som springer milen (platt/asfalt) på mindre än ca 50 min. 16 km-banan Stora Skuggan-Stora Skuggan. Tid: ca 1h 45min - 2 h

 

Grupp 27 km snabb

För: Dig som springer milen (platt/asfalt) på mindre än 60 min och har sprungit 20 km eller längre det senaste året. Ca 27 km Stora Skuggan-Stora Skuggan (delar av 45 km-banan och 33 km-banan). Tid: ca 3,5 h

 

Frågor?

Hör av dig på info@ecotrailstockholm.com 

 

Varmt välkommen!