Back to top

Tävlingsinfo 2021

Live-resultat >>


Varmt välkommen till EcoTrail Stockholm 2021 lördag 12 juni & söndag 13 juni!

Efter ett år med mestadels virtuella lopp ser vi så mycket fram mot att äntligen få arrangera ett lopp ”på riktigt” och vi hoppas du är laddad inför årets EcoTrail! Alla tillstånd är på plats, vi har ett anpassat upplägg för att undvika smittspridning, våra funktionärer är taggade och snart är vi redo att välkomna dig till våra vackra banor på Norra Djurgården. Alla som går i mål får en finisher-buff från Buff, en vacker medalj i trä, en alkoholfri öl från Erdinger samt vegetarisk mat från Hälsans Kök tillagad av våra egna stjärnkockar.

Nedan hittar du all information du behöver inför starten. Först de viktigaste punkterna för just ditt lopp. Sedan, längre ner hittar du detaljer och mer information t ex kring hur du hittar till arenorna och nummerlappsutdelning, vad som gäller för startgrupper och maxtider m.m.

Du kan kontrollera att du finns med i startlistan samt vad ditt startnummer är här >>

OBS: Alla som anmälde sig till 16 km innan 20 maj ska ha fått ett mail från oss om hur du väljer vilket av de tre loppen du ska springa. Kontakta oss på info@ecotrailstockholm.com om du inte fått mailet. Du måste välja 16 km-lopp senast 9 juni. Du kan inte starta om du inte valt lopp och finns med i startlistan för något av de tre loppen.


Mini 700 m & Kids 2 km Söndag 13 juni, start 11.15 & 11.00

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 10.15-10.45.

Start och mål: Spegeldammen vid Stora Skuggan, Norra Djurgården. Arenan öppnar 10.15 och stänger 12.00.

Väskinlämning vid start/mål: 10.15-10.45. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 10.45 vid starten.

Starttid: Kids 11.00. Mini 11.15

Baninformation:

• Distans 700 m / 2 km

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: Tills alla barn gått i mål :)

Obligatorisk utrustning: Som förälder behöver du ha med en kopp eller mugg för dryck till ditt barn.

Belöning: Medalj, finisherbuff och fika vid målgång.


8 km Fun Run Söndag 13 juni, start 15.30-15.40

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 14.40-15.15.

Start och mål: Experimentalfältet, Norra Djurgården. Arenan öppnar 14.40 och stänger 18.10.

Väskinlämning vid start/mål: 14.40-15.15. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 15.15 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb/medel” 15.30. Startgrupp ”bas” 15.40. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 8 km

• Höjdmeter +/- ca 200 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 2,5 timmar (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer

Vätske- och energistationer: En station efter 4 km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


8 km Tävling Söndag 13 juni, start 12.30-12.40

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 11.40-12.15.

Start och mål: Experimentalfältet, Norra Djurgården. Arenan öppnar 11.40 och stänger 14.40.

Väskinlämning vid start/mål: 11.40-12.15. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 12.15 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb” 12.30. Startgrupp ”medel” 12.35. Startgrupp ”bas” 12.40. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 8 km

• Höjdmeter +/- ca 200 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 2 timmar (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer

Vätske- och energistationer: En station efter 4 km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


16 km Lördag 12 juni, start 08.30-08.40

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 07.40-08.15.

Start och mål: Experimentalfältet, Norra Djurgården. Arenan öppnar 07.40 och stänger 12.10.

Väskinlämning vid start/mål: 07.40-08.15. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 08.15 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb” 08.30. Startgrupp ”medel” 08.35. Startgrupp ”bas” 08.40. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 16 km (Två varv på en 8 km lång bana)

• Höjdmeter +/- ca 400 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 3,5 timmar (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer

Vätske- och energistationer: Efter 4 km, 8 km, 12 km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


16 km Lördag 12 juni, start 13.00-13.10

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 12.10-12.45.

Start och mål: Experimentalfältet, Norra Djurgården. Arenan öppnar 12.10 och stänger 17.30.

Väskinlämning vid start/mål: 12.10-12.45. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 12.45 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb” 13.00. Startgrupp ”medel” 13.05. Startgrupp ”bas” 13.10. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 16 km (Två varv på en 8 km lång bana)

• Höjdmeter +/- ca 400 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 4 timmar (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer

Vätske- och energistationer: Efter 4 km, 8 km, 12 km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


16 km Söndag 13 juni, start 08.00-08.10

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 07.10-07.45.

Start och mål: Experimentalfältet, Norra Djurgården. Arenan öppnar 07.10 och stänger 11.40.

Väskinlämning vid start/mål: 07.10-07.45. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 07.45 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb” 08.00. Startgrupp ”medel” 08.05. Startgrupp ”bas” 08.10. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 16 km (Två varv på en 8 km lång bana)

• Höjdmeter +/- ca 400 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 3,5 timmar (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer

Vätske- och energistationer: Efter 4 km, 8 km, 12 km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


33 km Lördag 12 juni, start 15.00-15.10

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 14.10-14.45.

Start och mål: Amfiteatern vid Stora Skuggan, Norra Djurgården. Arenan öppnar 14.10 och stänger 20.40.

Inlämning av väska och ev. "drop bag" vid start/mål: 14.10-14.45. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 14.45 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb” 15.00. Startgrupp ”medel” 15.05. Startgrupp ”bas” 15.10. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 33 km (Två varv på en drygt 16 km lång bana)

• Höjdmeter +/- ca 700 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 5,5 timmar (oavsett startgrupp)

Reptid: 3,5 timmar vid varvning 16 km (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer

Vätske- och energistationer: Efter 8 km, 16 km, 24 km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


45 km Lördag 12 juni, start 07.00-07.10

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 06.10-06.45.

Start och mål: Amfiteatern vid Stora Skuggan, Norra Djurgården. Arenan öppnar 06.10 och stänger 14.10.

Inlämning av väska och ev. "drop bag" vid start/mål: 06.10-06.45. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 06.45 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb” 07.00. Startgrupp ”medel” 07.05. Startgrupp ”bas” 07.10. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 45 km (Tre varv på en 15 km lång bana)

• Höjdmeter +/- ca 950 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 7 timmar (oavsett startgrupp)

Reptid: 5,5 timmar vid andra varvning efter 30 km (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer. Behållare för minst 0,5 l vätska. Mobiltelefon.

Vätske- och energistationer: Efter 7 km, 15 km, 22 km, 30 km, 37 km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


80 km Söndag 13 juni, start 07.00-07.10

Du hittar mer detaljer om arenor, nummerlappsutdelning m.m. längre ner på denna sida.

Nummerlappsutdelning: Fredag 11 juni kl.10.00-18.30 i närheten av Universitetets tunnelbanestation samt vid starten 06.10-06.45.

Start och mål: Amfiteatern vid Stora Skuggan, Norra Djurgården. Arenan öppnar 06.10 och stänger 20.40.

Inlämning av väska och ev. "drop bag" vid start/mål: 06.10-06.45. Tänk på att din väska/påse förvaras utomhus.

Tävlingsgenomgång: 06.45 vid starten.

Starttid: Startgrupp ”snabb” 07.00. Startgrupp ”medel” 07.05. Startgrupp ”bas” 07.10. Du väljer startgrupp på plats utifrån vad du tror passar dig bäst (förutsatt att det fortfarande finns plats i önskad grupp).

Baninformation:

• Distans 80 km (fem varv på en 16 km lång bana)

• Höjdmeter +/- ca 1750 m

• Se banbeskrivning och karta en bit ner på sidan här >>

Maxtid: 13,5 timmar (oavsett startgrupp)

Reptid: 11,5 timmar vid sista varvning efter 64 km (oavsett startgrupp)

Obligatorisk utrustning: Kåsa/mugg/flaska för dryck vid vätskestationer. Behållare för minst 0,5 l vätska. Mobiltelefon.

Vätske- och energistationer: Var 8:e km samt vid mål.

Belöning: Medalj, finisherbuff, Hälsans Kök matlåda, Resorb återhämtningsdryck samt alkoholfri öl från Erdinger vid målgång!


 


 

NUMMERLAPPSUTDELNING

Nummerlappsutdelning är utomhus 5 min promenad från Universitetets tunnelbanestation på fredag 11 juni kl. 10.00-18.30. Om någon annan än du själv hämtar din nummerlapp räcker det att den personen kan uppge ditt namn och adress eller e-post.

Hitta dit

Du hämtar din nummerlapp vid EcoTrail-tältet som är uppställt nära utegymet där Svante Arrhenius väg och Arrheniusgången möts. Se kartnål här >> Från tunnelbaneuppgången följer du grönvit EcoTrail-snitsel och skyltar längs med gångvägen rakt fram i 400 m, så ser du vårt tält. Om du är bilburen så är det samma promenadavstånd från parkeringarna vid Frescati Norra - Frescati Sports Center och Universitetsparkeringen Frescati Södra vid Norra Fiskartorpsvägen/Circle K

Nummerlappsutdelning vid starten

Nummerlapp går även hämta strax innan start vid ditt startområde (Amfiteatern eller Experimentalfältet). Du hittar tider för nummerlappsutdelning där samt starttid för just ditt lopp längre upp under respektive lopp.


START- OCH MÅLOMRÅDEN

EXPERIMENTALFÄLTET, LILL-JANSSKOGEN

Start och mål för 8 km Fun Run, 8 km Tävling och alla tre 16 km-lopp är på Experimentalfältet på Norra Djurgården, precis söder om Universitetet. Du hittar tiderna som gäller för ditt lopp längre upp. Här finns väskförvaring, toaletter, tillgång till vatten, sjukvård och möjlighet att hämta ut nummerlapp om du inte gjort det på fredagen. Här serveras även finishermaten från Hälsans Kök, tillagad av våra stjärnkockar, samt en alkoholfri öl från Erdinger till alla löpare efter målgång.

Hitta hit

Kartnål för Experimentalfältet >> 

Kollektivtrafik: 10 min promenad från T-Universitetet dit du tar dig med tunnelbanans röda linje mot Mörby Centrum eller ett flertal olika busslinjer. Se sl.se för tidtabell/sökning.

Bil: Experimentalfältet ligger inom synhåll från parkeringen Frescati Södra vid Universitetet/Circle K.

AMFITEATERN, STORA SKUGGAN

Start och mål för 33 km, 45 km och 80 km ligger vid Amfiteatern vid Stora Skuggan, Norra Djurgården. Amfiteatern är belägen öster om Café Skafferiet och 4H-gården, precis vid den lilla sjön Spegeldammen ca 15 min promenad från Universitetet. Du hittar tiderna som gäller för ditt lopp längre upp. Här finns väskförvaring, toaletter, tillgång till vatten, sjukvård och möjlighet att hämta ut nummerlapp om du inte gjort det på fredagen. Här serveras även finishermaten från Hälsans Kök, tillagad av våra stjärnkockar, samt en alkoholfri öl från Erdinger till alla löpare efter målgång.

Hitta hit

Kartnål för Amfiteatern >> 

Kollektivtrafik: 15 min promenad från T-Universitetet dit du tar dig med tunnelbanans röda linje mot Mörby Centrum eller ett flertal olika busslinjer. Även 15 min promenad från busshållplats Jaktgatan i Norra Djurgårdsstaden (buss 6/54/75) Se sl.se för tidtabell/sökning.

Bil: 15 min promenad från parkeringarna vid Frescati Norra - Frescati Sports Center och Universitetsparkeringen Frescati Södra vid Norra Fiskartorpsvägen/Circle K samt parkering längs med Bergiusvägen. Vi rekommenderar att inte köra fram till/försöka parkera vid 4H-gården/Värdshuset då det finns ett rätt begränsat antal parkeringsplatser där, delvis är enkelriktad/smal väg och kan vara svårt att vända.

SPEGELDAMMEN, STORA SKUGGAN

Start och mål för barnloppen Mini 700 m och Kids 2 km ligger vid Spegeldammen, Stora Skuggan, Norra Djurgården. Barnarenan ligger inom synhåll från Amfiteatern 200 m norrut.

För vägbeskrivning/kollektivtrafik – se Amfiteatern ovan.


BANORNA

Du kan läsa mer om bansträckningarna, se bankartor samt ladda ner gpx-fil (om du t ex vill provspringa innan loppet – annars behöver du inte denna) en bit ner på sidan här >>

Barnloppen går på banor kring Stora Skuggan och Lilla Lappkärrsberget med start/mål vid Spegeldammen där mini- och kidslöparna springer ett varv på en 700m resp. 2 km lång bana.

8 km Fun Run, 8 km samt alla tre 16 km-lopp springer ett resp. två varv på en åtta km lång bana med start/mål vid Experimentalfältet.

33 km, 45 km och 80 km springer två, tre resp. fem varv på en 16 km lång bana med start/mål vid Amfiteatern Stora Skuggan. Varvet för 45 km är en km kortare än för de övriga loppen för att få rätt totaldistans.

Banorna är mycket välmärkta med rödvita snitselband var 10-50 meter beroende på terräng. Vid tvära svängar och korsningar finns även snitslade fållor (som du ska springa in i), pilar och skyltar som markerar löpriktningen. Över öppna områden markeras banan med röda flaggor + rödvit snitsel på 0,5 m höga metallstänger. Om du sprungit mer än 100 meter utan att se en snitsel eller skylt har du med största sannolikhet missat en markerad sväng. Vänd då och spring tillbaka till den senaste markeringen du såg. Det finns även distansskyltar som visar antal kilometer kvar till mål.

Alla banor innehåller delar med teknisk och kuperad terräng. Vi rekommenderar att använda en trail- eller terrängsko med lite bättre grepp, även om ”vanliga” löparskor bör fungera helt OK om det inte kommer större mängder regn innan/under tävling.


VÄTSKESTATIONER, ENERGI & MAT

Om du springer 8 eller 16 km finns det en vätskestation var 4:e km samt vid mål. Om du springer 33, 45 eller 80 km finns det en vätskestation var 8:e km. På vätskestationerna finns sakerna nedan att välja på. Det finns handsprit så att du kan rengöra händerna och självklart serveras allt på ett sätt så att det du förser dig med inte har vidrörts av någon annan löpare. Tänk på att du måste ha med dig din egen mugg/flaska/kopp/kåsa om du vill dricka då vi av miljöskäl inte använder oss av engångsmuggar.

  • Vatten
  • Umara sportdryck
  • Cola
  • Chips
  • Godis (veganskt)
  • Kanelbullar/gifflar (ej vegansk)
  • Rawboll (vegansk chokladboll) från Rosendals Trädgård
  • Banan
  • Vattenmelon
  • Russin
  • Saltgurka

 

Efter målgång får alla löpare en matlåda med vegetarisk mat från Hälsans Kök tillagad av vår egen mästerkock Alex som arbetat på flera av Sveriges finare krogar. Alla löpare får även en Resorb återhämtningsdryck samt en alkoholfri öl från Erdinger. Efter att du vid målgång fått din medalj, finisherbuff, matlåda och dryck så blir det picknick i de natursköna omgivningarna i anslutning till målområdet.

På barnbanorna finns inga vätskestationer och det serveras inte mat efter målgång. Alla barn får dock fika och återhämtningsdryck vid målgång utöver sin fina medalj och buff  :-)


PUBLIK & LIVERESULTAT/TRACKING

Har du familj och vänner som vill heja på dig under tävlingen? Kul! Tyvärr får de inte komma till starten/målet eller vätskestationerna i år utifrån de regler för motionslopp som just nu gäller. De kan dock heja på dig på andra ställen längs med banan. Du hittar interaktiva bankartor en bit ner på sidan här >>. Om man öppnar kartan i Google Maps kan man enkelt söka fram andra platser längs med banan som är lätta att ta sig till.

Din familj och vänner kan också följa dig med mellantider och beräknade passertider via liveresultat på vår vår hemsida (finns tillgängligt från och med första tävlingsdagen).

De kan också följa dig live meter för meter under tävlingen om du som tävlande använder dig av mobilappen RaceONE. Ladda ner appen och läs mer här >> Du söker sedan upp ditt lopp i appen, lägger till det och aktiverar strax innan start så kan dina följare via appen se dina framsteg och skicka digitala heja-rop. Även de officiella mellantiderna visas i RaceONE.


TIDTAGNING & RESULTAT

Tid tas via chip i din nummerlapp (för barnlopp registreras tid via startnumret). Ditt resultat är din nettotid, dvs tiden från att du passerar startlinjen tills du passerar mållinjen. Det spelar därmed ingen roll om du står längst fram eller längst bak i din startgrupp eller vilken startgrupp du är i då din tid inte börjar räknas förrän du passerar startlinjen. Vinnare och topp 3 herr/dam utses utifrån de bästa nettotiderna i loppet oavsett startgrupp/starttid. För 8 km Fun Run listas inga tider i resultatlista, endast ”fullfört” lopp.

För 16 km, som består av tre olika lopp under lördag/söndag, utses vinnare och topp 3 herr/dam utifrån de bästa nettotiderna total sett i de tre loppen. Resultaten för 16 km kommer också samlas i en gemensam resultatlista utifrån löparnas nettotid oavsett lopp/starttid.

Mellantider registreras var 4:e km för loppen 8 och 16 km samt var 8:e km för loppen 33, 45 och 80 km.

Prisutdelning sker strax efter att topp 3 herr/dam gått i mål. I de tre 16 km-loppen är det blomsterceremoni för topp 3 herr/dam efter målgång. Slutliga segrare och topp 3 i 16-loppen utses på söndag eftermiddag då det sista loppet genomförts.


STARTGRUPPER

För varje lopp finns två eller tre olika startgrupper med max 50 löpare per grupp som startar med 5 min mellanrum för att minska trängsel och risk för smittspridning inför start, vid start och under första biten av banan. Startgrupperna har olika tempon där snabbaste gruppen startar först. OBS Alla löpare har samma tillgängliga maxtid för loppet i timmar och minuter, oavsett startgrupp. Vi kallar grupperna ”Snabb”, ”Medel” och ”Bas”.

Det finns ingen angiven förväntad sluttid för att starta i en viss grupp, utan du väljer själv grupp på plats vid starten (förutsatt att det fortfarande finns plats i den fållan). Helt enkelt: vill du springa på fort och vet med dig att du brukar slå 2/3 av övriga löpare i tävlingar – starta i grupp ”Snabb”. Tror du att du kommer utnyttja en stor del av loppets maxtid eller vill ta det väldigt lugnt – välj grupp ”Bas”. Är du en ”middle-of-the-pack”-löpare eller är osäker på om du är snabb eller bas – välj ”Medel”  Det kommer finnas tydlig skyltning för fållorna/grupperna vid starten och våra funktionärer hjälper dig på plats.


MAXTID & REPTID/CUT OFF-TID

Alla lopp har en maxtid då du måste ha gått i mål för att få en officiell målgång och resultat (se maxtid i sammanfattningen för just ditt lopp längre upp). Alla löpare i ett lopp har samma maxtid i timmar och minuter oavsett startgrupp. 

Varför maxtiderna är kortare än de brukar vara i vårt lopp? Det beror på de nuvarande restriktionerna som gör att vi måste sprida ut loppen över två dagar och att alla löpare i det första loppet på en bana måste ha gått i mål och lämnat arenan innan vi kan välkomna dit löparna i nästa lopp. Nu med en vecka kvar har vi dock kunnat utöka maxtiderna för flera av loppen med 30 min :-)

33, 45 och 80 km har också en reptid vid sista varvningen vid start/mål (se tider i sammanfattning för just ditt lopp längre upp). Om du missar denna får du tyvärr inte fortsätta ut på sista varvet. Reptiden är satt utifrån att löpare som varvar efter den med rejäl marginal inte kommer ha möjlighet att gå i mål inom maxtiden.

Om du fortsätter trots att du missat reptiden deltar du inte längre i tävlingen, får inget resultat och det kan vara så att t ex banmarkering tagits ner och att vätskestation, väskförvaring, målområde m.m. har stängt när du når dessa.


VÄSKFÖRVARING & “DROP BAG” (33/45/80 KM)

Vid starten kan du lämna in väska/påse för förvaring under ditt lopp. Väskan märks med ditt startnummer i samband med inlämning och lämnas endast ut mot uppvisande av nummerlapp. Vi har hela tiden funktionärer som övervakar inlämnade väskor men vi tar inte ansvar för några ev. värdesaker i väskor. Alla väskor förvaras på marken under bar himmel, så se till att packa i vattentät väska/påse vid regn.

För löpare på 33, 45 och 80 km finns möjlighet att förvara en s.k. ”drop bag” med extra kläder/skor och egen energi/mat/dryck i en särskild inhägnad vid start/mål vid Amfiteatern som du har åtkomst till när du varvar. Du ansvarar själv för att märka upp och placera din ev. drop bag i markerad inhägnad innan start. 


TRAFIK OCH VÄGÖVERGÅNGAR

Våra banor går delvis i urban miljö och alla löpare kommer passera ett flertal bil- och cykelvägar även om de flesta har väldigt lite trafik. Vägövergångar markeras med varningsskylt strax innan korsningen och trafikvakter gör bilar uppmärksamma på löpare. Inga vägar är avstängda för trafik och det är vanliga trafikregler som gäller, så det är MYCKET VIKTIGT att du är extra uppmärksam när du korsar en bil- eller cykelväg och följer funktionärernas anvisningar och instruktioner. Funktionärer och trafikvakter är där för din säkerhet!


SÄKERHET OCH AVBRUTET LOPP

Vid skada är det obligatoriskt att bistå och hjälpa andra deltagare efter bästa förmåga. Vid allvarlig olycka eller skada – kontakta direkt larmnumret 112. Vid mindre allvarlig skada som kräver sjukvård eller assistans – kontakta tävlingsledningen på 0702-333512, säkerhetsansvarig på 070-6966969 eller närmaste funktionär. Vi har tävlingsläkare och sjukvårdare på plats för snabb hjälp och bedömning vid ev. skada/sjukdom.

Om du avbryter tävlingen innan målgång måste du meddela detta till närmaste funktionär eller tävlingsledning/banansvarig på numren ovan. För 45 och 80 km är mobiltelefon med dessa nummer inlagda obligatorisk utrustning. Vi kommer göra så gott vi kan för att transportera löpare som brutit tillbaka till start/mål men kan inte garantera att transport finns tillgänglig och hänvisar då till kollektivtrafik eller egen transport.

Om du har en sjukdom eller annan information (t ex diabetes, epilepsi) som kan vara nödvändig för våra sjukvårdare och säkerhetspersonal att veta vid händelse av olycka, skriv detta på baksidan av nummerlappen.


COVID-19 – ÅTGÄRDER OCH RÅD

  • Om du har sjukdomssymtom – delta ej i tävlingen.
  • Endast tävlande och funktionärer får vistas i och i direkt anslutning till start- och målområde samt vätskestationer. Ta inte med familj och vänner till starten.
  • Håll avstånd till andra löpare och funktionärer, både under tävlingen och vid start/mål.
  • Följ skyltning och avståndsmarkeringar vid start/mål samt våra funktionärers uppmaningar.
  • Handsprit finns tillgängligt vid incheckning, toaletter, vätskestationer och målgång. Desinficera händerna regelbundet under tävlingen.
  • Funktionärer som hanterar mat, dryck och väskor använder engångshandskar samt desinficerar regelbundet händerna.
  • Det är maximalt 150 löpare i varje lopp under tävlingshelgen.
  • Alla deltagare i ett lopp delas in i mindre startgrupper som delas in i olika fållor och startar med mellanrum.

TÄVLINGSREGLER

  • Du är skyldig att assistera annan löpare som skadat sig eller är i nöd.
  • Du måste följa instruktioner och signaler från funktionärer och trafikvakter samt följa de trafikregler och -lagar som gäller för fotgängare generellt. OBS: inga gator/vägar är avstängda för trafik.
  • För oss är det självklart att inte slänga skräp i naturen eller på gator. Nedskräpning är strikt förbjudet – stoppa skräp i fickor eller ryggsäck och släng på anvisad plats vid vätskestation eller mål.
  • Banorna passerar delvis genom skyddade naturområden och alla löpare är skyldiga att visa hänsyn till djur- och naturliv och inte medvetet störa dessa. Ta inget förutom bilder, lämna inget förutom fotavtryck.
  • Vi delar skog, mark och gångvägar med vandrare, motionärer, cyklister, ryttare och flanörer. Alla löpare är skyldiga att visa god hänsyn till ej tävlande allmänhet längs med banan. Alla löpare är skyldiga att väja för och hålla gott avstånd till ryttare/hästar på ridvägar samt till MTB-cyklister i Lill-Jansskogen (8/16 km).

 

Brott mot någon av reglerna ovan leder automatiskt till diskvalifikation.

  • Du måste ha med dig obligatorisk utrustning för det lopp du deltar i.
  • För godkänd målgång måste du fullfölja hela den markerade banan. Om du springer fel måste du återvända till den punkt där du sprang fel innan du fortsätter på banan.
  • Support eller langning av vätska och energi är inte tillåtet. Vi vill att alla löpare ska tävla på lika villkor och utifrån nuvarande regler får ingen utöver tävlande och funktionärer befinna sig vid start/mål/varvning/vätskestation. Det är också tillåtet att använda dricksfontäner/vattenkranar och att köpa dricka/energi i kiosker/caféer längs med banan och löpare på 33/45/80 km har möjlighet att lämna s.k. ”drop bag” vid varvning/start/mål. 

 

Brott mot någon av reglerna ovan resulterar i tidstillägg eller diskvalifikation.

  • Om du avbryter loppet måste du meddela detta till tävlingsledning eller funktionär och lämna in din nummerlapp till funktionär längs med banan eller vid station/målområde.
  • Om du missat reptid vid varvning får du ej fortsätta tävlingen.
  • Beslut om tidstillägg eller diskvalifikation tas av tävlingsjuryn bestående av tävlingsledare, banansvarig och arrangörsansvarig.